痛风除了关节炎急性期消炎止痛和缓解期持续降尿酸的治疗外，非药物治疗也同样重要，其总体原则是生活方式的管理，首先是饮食控制、减少饮酒、适量饮水（2-3L）、合理运动、控制体重等；其次是控制痛风相关伴发病及危险因素，如高脂血症、高血压、高血糖、肥胖和熬夜劳累等。

饮食方面需限制高嘌呤食品（附表如下），如动物内脏、贝壳和沙丁鱼等，减少中等嘌呤食品的摄入。除了酒类（啤酒、白酒、红酒、米酒、黄酒、药酒等），含有高果糖浆的饮料（可乐、雪碧、咖啡等）也会导致血尿酸水平升高，应限制饮用。需强调的是，饮食控制不能代替降尿酸药物治疗。

（数据为每百克嘌呤含量，含量单位为毫克，含量排序由左向右，由低到高）