1.什么是脑中风?脑中风的分类

脑中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，伴口眼歪斜、语言不利、半身不遂或无昏倒

就是 而突然出现半身不遂为主要症状的一类疾病。西医称为脑卒中或脑血管意

脑中风包括脑出血、蛛网膜下腔出血、脑梗死、脑血栓形成、短暂性脑缺血发作等。这类疾病起病急骤，来势凶猛，病情变化迅速。

2.脑中风是危害中老年人的主要杀手

目前，“脑中风”是严重危害人类健康的主要疾病。我国脑中风病人数以总人口13亿计算，每年新发病例约200万人，每年死于脑中风超过150万人，中风后存活者约有600~700万人。在存活的病人中，约75%至80%会留有不同程度的残疾，其中重度残疾超过40%。约有1/4至1/3可能在2至5年内复发，脑中风已成为严重威胁中老年人健康的主要疾病。

3.短暂性脑缺血发作-“小中风”

短暂性脑缺血发作中医又称“小中风”虽然脑缺血的症状和体征持续时间较短，大多数病人为几分钟至十几分钟，但它可能是完全性中风的前兆，这一点应引起中老年朋友的重视。

    “小中风”的症状是复杂多样的。常见症状有:脸、臂、小腿或身体一侧突然 感到力弱或麻痹;说话困难或难以理解别人的语意;视力突然模糊或突然失明，多发生一侧眼睛;突然无原因的剧烈头痛、

眩晕、步履不稳或突然跌倒。

4.脑中风患者完全康复不是梦

脑中风患者能不能完全康复，并且多年不复发，关键在于是否掌握正确的锻炼和养生方法。患者病后如果能在医生的指导下积极防治，注意功能锻炼，培养良好的生活方式，很多病人是可以

不错! 完全恢复，而且多年保持健康的。

5.青少年同样可以得脑中风

虽然脑中风多数发生在中老年人医生,但年轻人也会得中风。

多数情况下，青少年脑中风的病因与老年是有明显不同的。老年患者是以动脉硬化和高血压病为主要原因，而青少年则以先天性动脉瘤或动静脉畸形破裂引起者为多。可见预防中风不仅是中老年人的事情，青少年同样要预防中风的发生。

6.脑中风好转后还会复发吗

如果不注意预防，脑中风后再次复发的机会很大，特别是在病后1~2年内。第二次复发的病死率要比第一次更高，很值得有中风史的中老年人引起重视。但只要方法得当，不放松对高血压、糖尿病等危险因素的防治，并且坚持口服阿司匹林、他汀类降血脂药物，保持健康的生活方式，中风后再复发是可以预防的。

7.得了脑中风怎么办?

当有人发生脑中风时，首先迅速呼叫救护车，并将病情如实准确地告诉医生。救护车来之前，家属应当采取如下措施:

(1)让病人保持安静，禁止摇晃、震动头部等。

(2)保持呼吸道通畅。昏迷病人要松开上衣纽扣和腰带，有假牙应摘出，并将患者头侧向一边。

(3)进行现场急救。检查患者的情况，如呼吸和心跳已经停止，要马上做心、肺复苏。

(4)如果从楼上用担架抬下病人，头高脚低，以减少脑部充血。在送医院途中，可用双手轻轻托住患者头部，避免头部颠簸。

(5)对昏迷较深、呼吸不规则的危重病人，配合医生在家里进行初步急救治疗，待病情稳定后由医生决定送往医院的时机。

8.高血压病是引起脑中风的最重要元凶

高血压病被认为是中风的最重要危险因素。有高血压病的人比无高血压病的人患中风的危险高7倍。研究发现，人群平均收缩压(高压)水平每升高10~12毫米汞柱，或平均舒张压(低压)水平每升高7毫米汞柱，人群中脑中风的发病率就会升高约50%。长期、持续的血压升高，可加速动脉硬化，在突然增高血管内的压力时，可使脑内血管破裂发生脑出血。真是太可怕了。 销中

所以患了高血压病一定要坚持治疗、合理治疗。

9.家属如何护理脑中风患者

脑中风患者住院后，除专业护理外，家属的正确护理有利于病人的康复。

(1)中风急性期要保持病室环境安静，空气新鲜，谢绝过多亲朋好友探视。患者要绝对卧床休息，对烦躁不安者应加床栏保护。

(2)脑出血患者在急性期常见体温升高，可在护士的指导下给予物理降温，冰袋、酒精擦浴等。

(3)痰液较多时头偏向一侧，轻拍背部，利于排痰，必要时用吸痰器。(4)卧床休息，取适宜体位。若呕吐、流涎较多，可将头侧向一边，以防吸入发生窒息。

(5)尽量减少掀动被子的次数和裸露的时间，注意保暖，随时增减衣服。保持肢体功能位置，防止患侧肢体受压，发生畸形。

10.脑中风前常见的一些报警信号

脑中风常使人猝不及防。其实，在中风发生前常有一些报警信号。下面列举几种情况:

(1)正常人突然出现眼前发黑，看不见物体，持续数秒或数分钟即可恢复常态，出现此种现象时，意味着大脑的血液供应出现了问题。

(2)突然出现难以忍受的头痛，由间断性变为持续性，或伴有恶心呕吐。这可能是脑出血的信号，应特别注意。

(3)常常哈欠不断，是脑缺氧的表现。当呼吸中枢缺氧时会引起哈欠反射。特别是在缺血性中风发生几天前，80%左右的人频频打哈欠。所以，不要忽略了这一重要的报警信号。

(4)突然眩晕，视物旋转、耳鸣、呕吐、取物不准，四肢麻木无力且反复发作，是椎-基底动脉供血不足的表现。

(5)反复出现说话不清、视物模糊、一侧肢体麻木无力，是颈内动脉系统短暂性脑缺血发作的典型表现。

(6)短暂性视力障碍，视物模糊或视野缺损，视力多在1小时内自行恢复，这种现象同样被看作是较早的中风的报警信号。

(7)头部转动时突觉手臂无力。有的中老年人持刀刮脸时，头转向一侧，突然感觉手臂无力，剃刀落地，有时伴说话言语不清，几分钟(或几十分钟)后完全恢复常态，这说明颈动脉系统给大脑供血不足。

中老年人一旦出现了上述信号，应及时就医，切不可掉以轻心，耽误治疗时机。

11.脑中风的综合预防法

脑中风的预防要以”健康四大基石”为主要内容，以改变不良生活方式为基础，平日主要应做到以下几点:

(1)控制高血压

(2)防治糖尿病

(3) 戒烟、少酒王教慢，您的他平时可注能自己的修感和生活方式啦，还有

(4)保持情绪平稳 身体状况不

(5)防止大便秘结

(6) 饮水要充足

(7) 坚持体育锻炼

(8) 饮食清淡

(9)不要蹲便

(10)注意气候变化

(11)定期进行健康检查

12.预防脑中风要从幼年开始

预防脑中风要从幼年开始。因为，动脉硬化的病理改变往往从幼儿时期就已开始，并随着年龄的增长而逐渐加重。主要原因是与食物中的脂肪含量过高、高糖饮食导致幼年肥胖有关。

高脂血症和肥胖是引起动脉硬化的主要原因之一。从幼年开始，适当控制高胆固醇及高糖食品的摄入，多吃蔬菜与水果;养成不偏食、不过量的饮食习惯;积极参加多种体育活动，养成好的生活习惯。从幼年就开始培养健康的生活方式，对人的一生极为有益。

13.积极防治高血压、糖尿病对预防脑中风至关重要

既然已经知道高血压病、糖尿病等是引起中风的重要危险因素，所以一定要定期体检，及时发现这两种疾病，早期开始治疗。一般在发病早期可先不吃药，用改善不健康的生活方式如:作息规律、情绪平稳、增加运动、戒烟少酒、少吃肥肉、多吃蔬菜水果、减少食盐摄入等方法控制。若持续3个月或半年仍不好转时，就应该开始吃药治疗了，并且这两种病一旦开始吃药就不能随便停止。因为高血压病、糖尿病是不容易治愈的，吃药的目的是控制病情发展。所以，千万不要误认为吃一段时间的药病就会完全好了，不用再吃药。这是非常有害的做法。

应当牢记，积极防治高血压、糖尿病对预防脑中风是非常重要的。

14.适度的运动是预防脑中风的有效措施之一

生命在于运动，经常运动的人患中风的机率明显减少。据统计，40岁后的男性积极运动比不活动的同龄人发生脑中风的危险低30%。

运动能够增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身的血液循环，增加脑的血流量。运动能够扩张血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板的积极性，从而减少血栓形成。运动可以促进脂质代谢，提高血液中高密度脂蛋白胆固醇的含量，从而可以预防动脉硬化。在实践中，以每天快走30分钟为例，中风的概率可降低30%。快走是指在12分钟内需走完1公里的距离。

15.预防脑中风的蔬菜

医学研究发现，常吃蔬菜和低脂乳制品的人血压大多正常，脑中 风机率也相对较低。

胡萝卜、菠菜和其他各种富含 B-胡萝卜素的蔬菜能预防中风，因为胡萝卜素能够防止胆固醇被氧化成有害的物质，堆积在血管内，造成血液凝块。更重要的是，血液中若含有大量β-胡萝卜素和维生素 A，可以预防中风或减少中风所造成的神经损害，并加速身体康复。

16.脑中风后的最佳康复时机 大夫说脏中

发生脑中风后所遗留下的半 疗是获

身不遂、语言障碍等症状，必须早期进行康复治疗。在发病后的前3个月内，康复治疗是获得理想功能恢复的最佳时机。根据临床统计，在发病后两年内，如果康复措施得当，还会有不同程度的恢复。

 17.脑中风康复的关键在于合理的训练

脑中风偏瘫病人的运动康复应在医师的指导下，对患肢进行按摩推拿，或是利用一些康复设备进行运动，运动康复能使患肢的传入冲动增加，脑中风发病后的二这样可以力神经代偿功能早日出现，促使患肢的肌力恢复，疼痛减轻，并改善异常的运动模式，如偏瘫步态、足内翻等。

合理的康复训练可以明显地促进其恢复，所以，康复训练在脑血管病人的治疗中具有非常重要的作用。偏瘫病人的功能训练越早越好。在急性期，生命体征平稳，躺在床上，就要对病人进行被动的肢体活动。脑梗死2周后，脑出血3~4周后，如病情平稳，就应下床进行被动的和主动的活动。中风病人康复训练关键在于信心和毅力。

18.为脑中风病人提供合理的饮食

1.如何安排好中风病人的饮食

脑中风病人大多年龄偏大，而且多有高血压吃的了?做什么好或高血脂病史，因此安排饮食应注意给低盐、低脂和高维生素饮食。原则上注意:

(1)合理饮食。饮食宜清淡，可多食用含纤维素高的食物，例如蔬菜、水果等。

(2)少食含动物脂肪和胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、动物油、蛋黄、奶油等。

(3)以少盐膳食为好。每日食盐的摄入量应在6~8克为宜。

(4)摄入饮食的热量不宜过高，每日摄取的总热量为1500~1800千卡，食物量分配以早、中餐为主，晚餐宜少。

(5)可多进食富含蛋白质的食物，如瘦肉、豆类、鱼肉等。

(6)可摄入高维生素饮食，主要是指维生素B族、维生素C等，可增加机体抵抗力。

(7)多吃高纤维素饮食，可刺激肠蠕动，防止便秘。

(8)可适当饮茶。因为茶叶中含有一种叫茶碱的物质，它可以吸附脂肪，减少肠道对脂肪的吸收，因此可适当饮用。

2.可以降低血脂的食物

现代的饮食观念主张低脂饮食，在家庭膳食中要多食用降血脂食品如:豆制品、大蒜、洋葱、绿豆、黑木耳、香菇、海带、茄子、西红柿等。

19. 脑中风后遗症肢体康复训练三步法

医学工作者在实践中发现，中风后肢体康复训练可以分为三步第一步:从坐到站

患者尚不能主动运动时，可由护理者帮助按摩瘫痪肢体，再作肢体被动伸屈活动，每日3次，每次10遍左右。肢体能主动伸屈时可作下列训练:

卧位，两手握拳，手臂及大腿交替屈伸坐位，提腿，原地踏步，每日2次，每次10-15下;

起坐，先由护理者扶持，后由病人自己起坐，每日3次;

立位，扶床架或椅背站立，每日2次。

第二步:步行

扶持椅背或床架站立，作原地踏步，每日3次;

扶持椅背站起，一腿提起片刻再换另一腿，两腿如此交替进行，每日3次;

扶持床架或桌子行走，再过渡到扶手杖行走，最后独立行走。

第三步:增加肢体的灵活性

作上下楼梯练习或短距离散步手作打结、写字、抽球练习;作下蹲、站立训练。